La piel es el órgano más grande del cuerpo humano, con una superficie de aproximadamente 1,5 metros cuadrados. No solo define la apariencia externa, sino que también protege nuestro cuerpo de cualquier influencia ambiental. Factores externos como el frío, el aire seco o la radiación solar afectan la piel y hacen que se vea apagada, agrietada o poco saludable. Por ello, la piel se protege a sí misma con una película protectora y grasa. Dado que esta protección no resiste todas las influencias, es importante conocer tu piel y entender lo que necesita.
Un aspecto relevante que muchos desconocen: el cuidado de la piel no solo significa el cuidado diario del rostro y el cuerpo con cremas y el uso de cepillos de limpieza facial y corporal. El cuidado de la piel comienza con un sueño adecuado, ejercicio y una alimentación saludable. Además, las hormonas pueden influir en tu piel.
Esto demuestra claramente que nuestra piel puede reflejar rápidamente el bienestar interno. Si además de tu rutina de cuidado, también consideras otros factores, no solo contribuirás a una piel radiante, sino que también disfrutarás de salud y bienestar.
Índice
Una tendencia actual en el cuidado de la piel es el "Skin Layering", donde se aplican varias capas de cremas y sueros en la piel. Podrías pensar: "Más es más". Pero mientras que la tendencia puede ser un verdadero éxito para algunos, para otros puede llevar a un exceso de cuidado y, por lo tanto, al empeoramiento de la piel.
Nuestra piel está compuesta de células córneas que están conectadas por una película protectora y grasa. Aplicar crema en la piel debería fortalecer esta capa córnea. La crema actúa como una película protectora bajo la cual se acumula agua, permaneciendo en las células. Esto hace que la piel se vea más húmeda y suave.
Un estudio de la investigadora sueca Izabela Norin de la Universidad de Uppsala confirma que la piel con el tiempo "olvida" cómo producir suficiente humedad por sí sola. El resultado al dejar de usar una crema es piel seca. Sin embargo, algunos científicos creen que el equilibrio de humedad se restablece por completo después de unos días.*1
A pesar de una posible rápida fase de rehabilitación del equilibrio de humedad, deberías probar cuánta crema realmente necesita tu piel. Además, puede ocurrir que los productos de cuidado no sean compatibles en combinación. Por lo tanto, al usar varios productos al mismo tiempo sin cuidado, se corre el riesgo de un desequilibrio en la piel y el riesgo de irritaciones. Un lavado demasiado frecuente con productos agresivos también puede dañar la barrera protectora y la capa grasa natural de la piel. El consenso recomienda, por lo tanto, un buen término medio.
La diversidad de nuestros tipos de piel dificulta una declaración simple y universal sobre cómo cuidar mejor la piel. Por eso es útil descubrir a qué tipo de piel tiendes y comenzar a seguir los consejos y características de ese tipo. Para desarrollar la mezcla ideal de productos de cuidado de la piel y rutina para ti, definitivamente deberías tomarte el tiempo necesario.
Así como cada persona es individual, también lo es su piel. Los productos que funcionan para una persona no necesariamente tienen el mismo efecto en todos. Diferentes tipos de piel, pigmentaciones y texturas superficiales hacen que la piel humana sea única. La diversidad de nuestros tipos de piel también muestra por qué es necesario comprender tu piel y sus necesidades.
Básicamente, se distinguen cuatro tipos de piel:
La piel normal es de poros finos y suave. El equilibrio de humedad de la piel es equilibrado. Esto resulta en una buena elasticidad o firmeza de la piel. La producción de sebo es justa, por lo tanto, no aparecen áreas de piel, especialmente grasas o secas. Debido al equilibrio de la piel, reacciona menos sensiblemente a las influencias externas.
Consejos para el cuidado adecuado de la piel normal:
Debido a la falta de humedad, la piel suele estar agrietada, escamosa y áspera. A menudo aparecen enrojecimientos y picazón. En casos extremos, pueden aparecer eccemas de deshidratación, conocidos como eccemas de exsiccación. Especialmente en invierno, es importante prestar atención a la piel seca. El aire de calefacción le quita humedad adicional a la piel.
Consejos para el cuidado adecuado de la piel seca:
Con la piel grasa, las glándulas sebáceas tienden a una sobreproducción, lo que provoca que se obstruyan y se formen granos y puntos negros. La piel es de poros grandes y tiende a verse grasa, incluso después de haber sido lavada. La piel mixta es un caso de piel grasa en el que las áreas grasas se limitan a la zona T del rostro, es decir, la frente, nariz y barbilla. Debido a las fluctuaciones hormonales, los adolescentes suelen sufrir de piel grasa. Dado que los granos a menudo se encuentran en el rostro, el escote y la espalda, los afectados tienden a cubrir estas áreas con mucho maquillaje y correctores. Sin embargo, en la mayoría de los casos, esto solo lleva a más obstrucciones.
Consejos para el cuidado adecuado de la piel grasa y mixta:
Nuestros cepillos faciales limpian la piel de manera suave y profunda. Son resistentes al agua, por lo que puedes usarlos fácilmente en la ducha. Con agua tibia, los poros se abren, permitiendo que se limpien sin lesiones ni sobreestimulaciones. Esto es especialmente importante para la piel grasa y mixta. Con los diferentes niveles de intensidad y zonas de limpieza, puedes limpiar tu piel de manera completamente personalizada según tus necesidades. Si las impurezas no solo se limitan al rostro, sino también al área del pecho o la espalda, puedes recurrir a los cepillos corporales con un práctico mango.
La piel sensible no se considera oficialmente un tipo de piel propio, ya que esencialmente cualquier tipo de piel puede manifestar algún tipo de sensibilidad. A menudo, la piel solo tiene una barrera protectora sensible, una falta de grasas esenciales y humedad. Además, factores externos como la contaminación del aire, el estrés y los rayos UV son un gran factor irritante para la piel sensible. Los síntomas más comunes son enrojecimientos, sensaciones de tensión e irritaciones de la piel. En casos especiales, es importante no ver la piel en su conjunto, sino observar cuidadosamente áreas individuales. Las alergias pueden ser la causa de los problemas principales. El cuidado de este tipo de piel siempre debe centrarse en fortalecer la barrera cutánea.
Consejos para el cuidado adecuado de la piel sensible:
El acné es un caso especial, a menudo asociado con adolescentes. La piel se caracteriza por granos e impurezas que a menudo se inflaman y conducen a más enrojecimientos. La causa son las glándulas sebáceas obstruidas. Estas reaccionan a las fluctuaciones hormonales, anticonceptivos hormonales o productos químicos. Aunque el acné ocurre con mayor frecuencia en la pubertad, también puede aparecer fuera de la conocida etapa adolescente. En casi el 80% de las personas, el acné puede aparecer al menos una vez en la vida.
Quienes sufren de acné deben optar por productos con pH neutro y observar las conexiones entre la piel y la dieta. Una mejora se muestra, por ejemplo, al llevar una alimentación saludable, hacer ejercicio o prestar atención a las diferentes sustancias químicas en el detergente. Si todo esto no ayuda, una opción adicional es visitar al dermatólogo, quien puede tratar la piel de manera específica.
La piel reacciona rápidamente a las circunstancias externas y los cambios en el aire. Tiene diferentes necesidades cuando hace constantemente 25 grados Celsius que cuando el aire está muy seco con temperaturas bajo cero. Por lo tanto, es aconsejable adaptar el cuidado de la piel a las diferentes estaciones para mantener una piel hermosa y saludable durante todo el año.
Primavera:
Verano:
Otoño:
Invierno:
La microdermoabrasión es un tratamiento cosmético que puedes llevar fácilmente a casa con los productos adecuados de Beurer. La aplicación se realiza en dos pasos. Primero, se eliminan las células muertas de la piel con un exfoliante mecánico. El masaje de succión activador que sigue promueve la circulación sanguínea y estimula la renovación celular. Gracias a los cabezales recubiertos de zafiro, que suavizan la piel suavemente, los productos de microdermoabrasión son verdaderos luchadores contra las arrugas.
No siempre tiene que ser la crema cara de la farmacia o la droguería. Los remedios caseros probados pueden lograr el mismo efecto. También en este caso se aplica: no todos los remedios caseros son adecuados para todos, pero "probar es mejor que estudiar".
Vinagre de manzana: el ácido de frutas contenido en el vinagre de manzana refina los poros. Actúa antibacterianamente y previene granos y puntos negros.
Requesón: especialmente en caso de quemaduras solares, el requesón tiene un efecto refrescante y calmante en la piel y, gracias a sus bacterias lácticas, se dice que tiene un efecto antiinflamatorio. También es hidratante y, por lo tanto, es adecuado para piel seca y sensaciones de tirantez.
Aceite de coco: debido a su alto contenido de ácidos grasos saturados, el aceite de coco proporciona mucha humedad a la piel y ayuda a reengrasar. Especialmente los pies, codos y rodillas a menudo sufren de piel seca y agrietada. Aquí es donde el aceite de coco encuentra su aplicación y puede hacer que estas áreas sean más suaves nuevamente.
Baño de contraste: en un baño de contraste, te duchas alternando entre agua muy fría y muy caliente. Esto estimula la circulación sanguínea y fortalece el sistema inmunológico. Especialmente en el proceso de envejecimiento de la piel, el baño de contraste es un entrenamiento perfecto para los vasos. Además, se dice que la piel se tensa y se previene la celulitis.
Para el apoyo adicional de la piel y en caso de celulitis, recomendamos nuestros dispositivos para celulitis. El uso regular promueve la circulación sanguínea de las capas individuales de la piel, suaviza las depresiones y mima con un masaje de vibración suave, para una piel visiblemente suave y firme.
*1 Held, Elisabeth et al.: Effect of Long-term Use of Moisturizer on Skin Hydration https://www.medicaljournals.se/acta/download/10.1080/000155599750011705/
Guía salud de Beurer
Esta es una página de consejos que Beurer GmbH ha preparado para ti. Su objetivo es ayudarte a estar sano y a sentirte bien.
Consultas y sugerencias
No dudes en ponerte en contacto con nosotros en caso de que tengas preguntas y sugerencias al respecto.
