L'hypertension artérielle passe souvent inaperçue pendant longtemps – c'est là que la nouvelle fonction de santé de l'Apple Watch intervient. Elle vous informe automatiquement lorsque votre tension artérielle présente des valeurs inhabituelles. À savoir : la notification indique simplement qu'il y a un premier soupçon – elle ne remplace pas une mesure classique de la tension artérielle avec un appareil prévu à cet effet. Que devez-vous donc faire si vous recevez une alerte de votre Apple Watch ?
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La tension artérielle désigne la pression avec laquelle le sang circule dans nos vaisseaux. Elle est nécessaire pour que le cerveau, tous les autres organes et tissus soient approvisionnés en oxygène et en nutriments. Pour y parvenir, le muscle cardiaque pompe le sang dans le corps avec une certaine pression – lorsqu'il bat, la pression augmente brièvement. Entre les battements, il se détend et la pression redescend. C'est pourquoi deux valeurs sont toujours déterminées lors de la mesure de la tension artérielle : la valeur systolique (supérieure), qui montre la pression la plus élevée dans le vaisseau lorsque le cœur pompe, et la valeur diastolique (inférieure), qui indique la pression la plus basse lorsque le cœur se détend à nouveau. Les deux sont mesurées en mmHg (millimètres de mercure).
Chez une personne en bonne santé, les vaisseaux sont élastiques et le cœur fonctionne à un rythme régulier. Mais en cas d'hypertension – également appelée hypertension artérielle – le système vasculaire change. D'une part, le muscle cardiaque s'épaissit car il doit travailler plus fort, d'autre part, les vaisseaux sanguins perdent de leur élasticité, ce qui les rend plus vulnérables aux dommages.
En général, on parle d'hypertension lorsque la valeur systolique dépasse 140 mmHg et la valeur diastolique dépasse 90 mmHg. Le problème : l'hypertension passe souvent inaperçue au début, mais elle est un facteur de risque important pour des maladies graves telles que l'infarctus du myocarde, l'insuffisance cardiaque ou l'accident vasculaire cérébral.
L'hypertension peut avoir de nombreuses causes différentes, mais dans de nombreux cas, un mode de vie malsain en est la cause. Pour en savoir plus sur les causes, les symptômes et les conséquences, n'hésitez pas à lire nos autres guides sur le sujet de la tension artérielle.
Avec la mise à jour iOS 26 et WatchOS 26, Apple a introduit une nouvelle fonctionnalité de santé : la fonction d'alerte d'hypertension. L'Apple Watch utilise son capteur optique pour recueillir des données telles que la fréquence cardiaque sur de longues périodes. Un algorithme analyse ces valeurs et détecte des motifs qui pourraient indiquer une hypertension. L'Apple Watch ne mesure pas la pression artérielle systolique ou diastolique. Elle ne remplace donc pas une mesure classique de la tension artérielle, mais sert de système d'alerte précoce.
Si vous recevez une notification, cela signifie que votre Apple Watch a détecté des motifs inhabituels qui pourraient indiquer une hypertension. Vous êtes alors invité à tenir un journal de tension artérielle avec un tensiomètre et à discuter des résultats avec votre médecin.
Avec la fonction d'alerte, la question se pose : mon Apple Watch suffit-elle ou ai-je besoin d'un tensiomètre classique ? La réponse dépend des informations dont vous avez besoin. S'il s'agit de premiers indices de possibles changements, l'Apple Watch peut être utile. Pour la collecte de valeurs de tension artérielle concrètes, un appareil classique est judicieux – notamment si vous souhaitez documenter régulièrement vos valeurs ou les faire analyser médicalement.
L'Apple Watch analyse les tendances et les indices possibles d'hypertension pour donner à son porteur ou sa porteuse des signaux précoces.
L'Apple Watch peut faire partie d'un suivi de santé complet – pour la collecte de valeurs de tension artérielle concrètes, un tensiomètre classique est recommandé.
Si vous souhaitez documenter régulièrement et précisément votre tension artérielle, un tensiomètre est la solution idéale. Les tensiomètres Beurer sont fiables, faciles à utiliser et donc également pratiques en déplacement. Ils sont spécialement disponibles pour la mesure au bras et au poignet. La plupart de nos appareils permettent également un transfert de données confortable par Bluetooth® ou Scan & Save dans l'application HealthManager Pro de Beurer. Notre application regroupe vos données et peut les transférer à d'autres applications de santé telles que l'application Apple Health. Si nécessaire, vous pouvez également partager facilement vos valeurs mesurées avec votre médecin via l'application HealthManager Pro.
Notre application HealthManager Pro agit comme une interface : vous transférez d'abord les valeurs mesurées du tensiomètre dans notre application Beurer, puis elles sont transmises aux plateformes de santé souhaitées. Outre Apple Health, les données peuvent également être transférées vers Samsung Health ou Health Connect. De plus, les derniers tensiomètres Beurer détectent également les troubles du rythme cardiaque grâce à une détection avancée des arythmies. Certains modèles permettent également de créer plusieurs profils d'utilisateurs – pratique si l'appareil est utilisé par d'autres personnes.
Mais ce n'est pas tout : grâce à notre précision de mesure cliniquement validée, vous pouvez compter sur des résultats précis. Un extra particulier est également notre indicateur de repos. Cette technologie a été développée par FIMT Asperg pour Beurer afin de garantir des mesures de tension artérielle précises. Si vous parlez ou bougez pendant la mesure, les résultats peuvent être faussés. Le stress psychologique ou les perturbations extérieures peuvent également influencer les résultats de la mesure. La technologie de l'indicateur de repos enregistre les intervalles de temps des battements de pouls et évalue le déroulement de l'onde de pouls pendant la mesure. De cette manière, il peut être déterminé si vous êtes dans un état de repos approprié. Après la mesure, un symbole vous informe si votre corps était dans un état de repos mental et physique suffisant. En conséquence, la technologie de l'indicateur de repos de Beurer contribue à garantir que les résultats sont précis, sans prolonger le temps de mesure.
La tension artérielle est un indicateur nécessaire de la santé de notre système cardiovasculaire. Surtout en cas de valeurs constamment élevées, c'est-à-dire d'hypertension, cela peut entraîner des conséquences graves telles qu'un infarctus du myocarde ou un accident vasculaire cérébral. Il est donc d'autant plus important de mesurer régulièrement la tension artérielle. Il existe quelques règles qui peuvent vous aider à obtenir des valeurs précises et comparables.
Pour que les valeurs de tension artérielle soient comparables, vous devez veiller à mesurer la tension artérielle toujours à la même heure. Mesurez de préférence deux fois par jour – le matin après le lever et le soir. Ainsi, les changements peuvent être plus facilement détectés.
Pour obtenir une mesure précise, vous ne devez rien manger, boire ou fumer pendant au moins 30 minutes avant la mesure. Assurez-vous que votre corps est au repos avant de commencer la mesure de la tension artérielle. Sans phase de repos, la valeur mesurée peut différer de la tension artérielle réelle au repos, car le stress, l'excitation ou les activités physiques peuvent fausser les valeurs.
Dans ce cas, notre indicateur de repos peut également vous aider. Il indique si vous étiez dans un état de repos mental et physique suffisant pendant la mesure.
Votre posture joue également un rôle important lors de la mesure. Assurez-vous d'être assis confortablement et posez vos pieds fermement sur le sol. Si vous utilisez un appareil de mesure au bras, placez le brassard à la hauteur de votre cœur. Détendez vos mains et évitez de serrer le poing. Assurez-vous également que le brassard est correctement positionné et ne glisse pas pendant la mesure.
Pendant la mesure de la tension artérielle, il est important de ne pas parler et de rester complètement immobile. Même de petits mouvements ou conversations peuvent fausser vos valeurs.
En principe, vous pouvez mesurer la tension artérielle aux deux bras. De petites différences sont normales tant que les valeurs ne diffèrent pas de plus de 10 mmHg.
Après la mesure, le tensiomètre vous indique deux valeurs : la tension artérielle systolique et diastolique. La tension artérielle systolique mesure la pression dans les artères lorsque le muscle cardiaque se contracte. Une valeur moyenne se situe ici sous 120 mmHg. La tension artérielle diastolique indique la pression lorsque le cœur se détend entre les battements. La valeur optimale devrait être inférieure à 80 mmHg. Gardez à l'esprit qu'il s'agit de lignes directrices générales. Votre valeur idéale personnelle peut varier en fonction de votre âge, de votre sexe ou de votre situation de santé.
Pour recevoir une alerte fiable de l'Apple Watch, vous devez vous assurer qu'elle est correctement fixée au poignet. Elle doit être placée au-dessus de l'os du poignet et suffisamment serrée pour ne pas glisser.
L'Apple Watch peut être un outil pratique en matière d'hypertension, notamment pour la détection précoce. Prenez donc la notification au sérieux, mais restez calme et procédez de manière systématique.
L'application Apple Health vous donne des recommandations initiales en cas de notification d'hypertension, par exemple une visite chez le médecin pour contrôler les valeurs. De plus, il est judicieux de mesurer vous-même votre tension artérielle pendant une semaine. Utilisez pour cela les tensiomètres de Beurer et transférez les valeurs dans notre application « HealthManager Pro ». Assurez-vous de mesurer toujours à la même heure de la journée.
Avec les valeurs mesurées, vous devriez consulter votre médecin après sept jours. D'autres examens peuvent alors être effectués et les valeurs mesurées existantes peuvent être évaluées professionnellement. Seul un examen médical et votre médecin peuvent déterminer de manière fiable si une hypertension est réellement présente.
Si vous souhaitez contrôler et mesurer spécifiquement votre hypertension, Beurer propose des tensiomètres fiables et précis. Dans notre vaste gamme, vous trouverez l'appareil adapté à chaque type. Que ce soit facile à utiliser avec un bouton unique, pour les déplacements ou adapté aux personnes âgées – avec les appareils de Beurer, vous obtenez toujours des valeurs précises.
Guide santé par Beurer
Cette page de conseils a été créée par Beurer GmbH afin de vous aider à vous sentir mieux et en bonne santé. Ces conseils sont donnés à titre indicatif et ne remplacent pas une visite chez un médecin.
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